Mengenal Tanaman Awar-Awar Sebagai Tanaman Obat Keluarga

Mengenal Tanaman Awar-Awar Sebagai Tanaman Obat Keluarga

Mengenal tanaman awar-awar sebagai tanaman obat keluarga merupakan upaya untuk melestarikan dan memanfaatkan tanaman tradisional Indonesia yang memiliki banyak khasiat.

Awar-awar (Ficus septica Burm. f.) merupakan tanaman perdu yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk Indonesia. Tanaman ini memiliki banyak manfaat, salah satunya sebagai obat tradisional untuk berbagai penyakit. Awar-awar mengandung senyawa aktif, seperti flavonoid, tanin, dan saponin, yang memiliki sifat antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi.

Berikut ini adalah beberapa manfaat awar-awar sebagai tanaman obat keluarga:

  • Mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan sembelit
  • Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL)
  • Membantu menurunkan tekanan darah
  • Menjaga kesehatan jantung
  • Mengatasi masalah kulit, seperti jerawat dan eksim
  • Meningkatkan daya tahan tubuh

Mengenal Tanaman Awar-Awar Sebagai Tanaman Obat Keluarga

Tanaman awar-awar (Ficus septica Burm. f.) memiliki banyak manfaat sebagai tanaman obat keluarga. Berikut adalah 10 aspek penting yang perlu diketahui:

  • Nama ilmiah: Ficus septica Burm. f.
  • Nama daerah: awar-awar, ara-ara, emplas-emplas
  • Habitat: daerah tropis, seperti Indonesia
  • Bagian yang digunakan: daun, buah, akar
  • Senyawa aktif: flavonoid, tanin, saponin
  • Khasiat: antioksidan, antibakteri, antiinflamasi
  • Manfaat: mengatasi masalah pencernaan, menurunkan kolesterol, menjaga kesehatan jantung
  • Cara penggunaan: direbus, dibuat jus, atau dimakan langsung
  • Efek samping: umumnya aman, tetapi dapat menyebabkan diare jika dikonsumsi berlebihan
  • Interaksi obat: tidak diketahui

Tanaman awar-awar memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, sehingga penting untuk melestarikan dan memanfaatkannya sebagai tanaman obat keluarga. Awar-awar dapat digunakan untuk mengatasi berbagai penyakit, mulai dari masalah pencernaan hingga masalah jantung. Cara penggunaannya pun mudah dan aman, sehingga dapat digunakan oleh seluruh anggota keluarga.

Nama ilmiah


Nama ilmiah Ficus septica Burm. f. sangat penting dalam mengenal tanaman awar-awar sebagai tanaman obat keluarga. Nama ilmiah ini merupakan identitas resmi dan universal yang digunakan untuk mengidentifikasi spesies tanaman di seluruh dunia, sehingga memudahkan komunikasi dan pertukaran informasi antarah peneliti, praktisi kesehatan, dan masyarakat umum.

  • Klasifikasi dan Identifikasi

    Nama ilmiah Ficus septica Burm. f. menunjukkan bahwa tanaman awar-awar termasuk dalam genus Ficus dan famili Moraceae. Klasifikasi ini membantu para ahli untuk memahami hubungan kekerabatan dan karakteristik umum tanaman awar-awar dengan spesies lain dalam genus dan famili yang sama.

  • Standarisasi dan Kualitas

    Penggunaan nama ilmiah Ficus septica Burm. f. dalam penelitian dan praktik pengobatan tradisional membantu memastikan standarisasi dan kualitas tanaman obat yang digunakan. Dengan mengetahui nama ilmiah yang tepat, peneliti dan praktisi kesehatan dapat memastikan bahwa mereka menggunakan spesies tanaman yang benar dengan khasiat obat yang telah terbukti.

  • Pelestarian dan Konservasi

    Nama ilmiah Ficus septica Burm. f. juga penting untuk upaya pelestarian dan konservasi tanaman awar-awar. Dengan mengetahui nama ilmiah yang tepat, lembaga konservasi dan pemerintah dapat mengembangkan strategi yang efektif untuk melindungi dan menjaga populasi tanaman awar-awar di alam liar.

  • Pengembangan Obat Tradisional

    Pengetahuan tentang nama ilmiah Ficus septica Burm. f. sangat penting untuk pengembangan obat tradisional berbasis tanaman awar-awar. Para peneliti dapat menggunakan nama ilmiah ini untuk mengidentifikasi dan mengisolasi senyawa aktif dalam tanaman awar-awar yang memiliki khasiat obat tertentu.

Dengan demikian, memahami nama ilmiah Ficus septica Burm. f. sangat penting untuk mengenal tanaman awar-awar sebagai tanaman obat keluarga. Nama ilmiah ini menyediakan dasar untuk klasifikasi, identifikasi, standarisasi, pelestarian, dan pengembangan obat tradisional berbasis tanaman awar-awar.

Nama daerah


Nama daerah awar-awar, ara-ara, dan emplas-emplas merupakan bagian penting dalam mengenal tanaman awar-awar sebagai tanaman obat keluarga. Nama-nama daerah ini mencerminkan pengetahuan dan pengalaman masyarakat setempat dalam memanfaatkan tanaman awar-awar untuk pengobatan tradisional.

Penggunaan nama daerah dalam pengobatan tradisional memiliki beberapa manfaat:

  • Identifikasi dan komunikasi: Nama daerah memudahkan masyarakat setempat untuk mengidentifikasi dan berkomunikasi tentang tanaman awar-awar, terutama di daerah di mana bahasa ilmiah kurang dikenal.
  • Pelestarian pengetahuan tradisional: Nama daerah membantu melestarikan pengetahuan tradisional tentang penggunaan tanaman obat, memastikan bahwa pengetahuan ini diwariskan dari generasi ke generasi.
  • Pengembangan obat tradisional: Nama daerah dapat menjadi titik awal bagi peneliti untuk mengeksplorasi dan mengembangkan obat tradisional berbasis tanaman awar-awar.

Dengan memahami nama daerah awar-awar, ara-ara, dan emplas-emplas, kita dapat lebih menghargai kekayaan pengetahuan tradisional tentang tanaman obat keluarga di Indonesia. Nama-nama daerah ini tidak hanya berfungsi sebagai label pengenal, tetapi juga mencerminkan warisan budaya dan kearifan lokal yang perlu dilestarikan dan dimanfaatkan untuk kesehatan masyarakat.

Sebagai contoh, di daerah Jawa, tanaman awar-awar dikenal dengan nama emplas-emplas. Nama ini berasal dari penggunaan daun awar-awar sebagai emplas atau tapal untuk mengobati luka, bisul, dan memar. Masyarakat setempat mengetahui bahwa daun awar-awar memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang dapat mempercepat penyembuhan luka.

Dengan memahami nama daerah dan khasiat tanaman awar-awar, kita dapat memanfaatkan tanaman ini sebagai bagian dari pengobatan tradisional keluarga untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan secara alami dan aman.

Habitat


Habitat tanaman awar-awar yang berada di daerah tropis, seperti Indonesia, sangat erat kaitannya dengan pentingnya tanaman ini sebagai tanaman obat keluarga.

  • Keanekaragaman Hayati

    Daerah tropis Indonesia memiliki keanekaragaman hayati yang tinggi, termasuk berbagai jenis tanaman obat. Habitat tropis yang hangat dan lembab menyediakan kondisi ideal untuk pertumbuhan tanaman awar-awar.

  • Kandungan Senyawa Aktif

    Tanaman awar-awar yang tumbuh di daerah tropis mengandung kadar senyawa aktif yang lebih tinggi dibandingkan dengan tanaman yang tumbuh di daerah lain. Senyawa aktif ini, seperti flavonoid, tanin, dan saponin, memiliki khasiat obat yang bermanfaat bagi kesehatan.

  • Penggunaan Tradisional

    Masyarakat Indonesia telah memanfaatkan tanaman awar-awar sebagai obat tradisional selama berabad-abad. Pengetahuan dan pengalaman turun-temurun ini menjadi bukti khasiat tanaman awar-awar dalam mengobati berbagai penyakit.

  • Ketersediaan dan Aksesibilitas

    Habitat tanaman awar-awar yang tersebar luas di daerah tropis Indonesia memudahkan masyarakat untuk mengakses tanaman ini. Ketersediaan dan aksesibilitas ini sangat penting untuk pemanfaatan tanaman awar-awar sebagai tanaman obat keluarga.

Dengan demikian, habitat tanaman awar-awar di daerah tropis, seperti Indonesia, sangat mendukung peran penting tanaman ini sebagai tanaman obat keluarga. Keanekaragaman hayati, kandungan senyawa aktif, penggunaan tradisional, dan ketersediaan yang memadai menjadikan tanaman awar-awar sebagai sumber pengobatan alami yang berharga bagi masyarakat Indonesia.

Bagian yang digunakan


Pada umumnya, bagian yang digunakan dari tanaman awar-awar untuk pengobatan tradisional adalah daun, buah, dan akar. Setiap bagian tanaman memiliki kandungan senyawa aktif dan khasiat obat yang berbeda.

Daun:
Daun awar-awar mengandung senyawa flavonoid dan tanin yang tinggi. Senyawa ini memiliki sifat antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi. Daun awar-awar dapat digunakan untuk mengatasi berbagai penyakit, seperti diare, disentri, dan masalah kulit.

Buah:
Buah awar-awar mengandung senyawa saponin dan alkaloid. Senyawa ini memiliki sifat diuretik, laksatif, dan antipiretik. Buah awar-awar dapat digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit dan perut kembung.

Akar:
Akar awar-awar mengandung senyawa saponin dan tanin. Senyawa ini memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik. Akar awar-awar dapat digunakan untuk mengatasi nyeri sendi, sakit gigi, dan demam.

Dengan memahami bagian tanaman awar-awar yang digunakan untuk pengobatan tradisional, kita dapat memanfaatkan tanaman ini secara optimal untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Penting untuk diingat bahwa penggunaan tanaman obat harus selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan lainnya untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya.

Senyawa aktif


Senyawa aktif flavonoid, tanin, dan saponin merupakan komponen penting dalam mengenal tanaman awar-awar sebagai tanaman obat keluarga. Ketiga senyawa ini memiliki peran penting dalam memberikan khasiat obat pada tanaman awar-awar.

  • Flavonoid

    Flavonoid merupakan antioksidan kuat yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Senyawa ini juga memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri.

  • Tanin

    Tanin memiliki sifat astringen yang dapat mengencangkan jaringan dan menghentikan pendarahan. Senyawa ini juga memiliki sifat antioksidan, antibakteri, dan antivirus.

  • Saponin

    Saponin memiliki sifat antiinflamasi, antibakteri, dan diuretik. Senyawa ini juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Kombinasi flavonoid, tanin, dan saponin dalam tanaman awar-awar memberikan khasiat obat yang sangat beragam. Tanaman ini dapat digunakan untuk mengatasi berbagai penyakit, seperti diare, disentri, masalah kulit, masalah pencernaan, nyeri sendi, dan demam.

Khasiat


Khasiat antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi merupakan komponen penting dalam mengenal tanaman awar-awar sebagai tanaman obat keluarga. Khasiat ini memberikan dasar ilmiah untuk penggunaan tanaman awar-awar dalam pengobatan tradisional.

Antioksidan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis. Antibakteri melawan infeksi bakteri, yang merupakan penyebab umum penyakit. Antiinflamasi mengurangi peradangan, yang merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi.

Kombinasi ketiga khasiat ini membuat tanaman awar-awar efektif untuk mengobati berbagai penyakit, seperti diare, disentri, masalah kulit, masalah pencernaan, nyeri sendi, dan demam. Sebagai contoh, sifat antioksidan dan antiinflamasi daun awar-awar dapat membantu meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan luka. Sifat antibakteri buah awar-awar dapat membantu mengatasi infeksi saluran pencernaan. Sifat antiinflamasi akar awar-awar dapat membantu mengurangi nyeri sendi dan demam.

Memahami khasiat antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi tanaman awar-awar sangat penting untuk memanfaatkan tanaman ini secara optimal sebagai tanaman obat keluarga. Khasiat ini memberikan dasar ilmiah untuk penggunaan tradisional tanaman awar-awar dan mendukung potensinya sebagai pengobatan alami untuk berbagai penyakit.

Manfaat


Tanaman awar-awar memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, antara lain mengatasi masalah pencernaan, menurunkan kolesterol, dan menjaga kesehatan jantung. Manfaat-manfaat ini menjadikan tanaman awar-awar sebagai tanaman obat keluarga yang sangat berharga.

  • Mengatasi masalah pencernaan

    Daun awar-awar mengandung senyawa tanin yang memiliki sifat astringen, sehingga dapat membantu mengatasi diare dan disentri. Selain itu, daun awar-awar juga mengandung senyawa saponin yang dapat membantu melancarkan pencernaan.

  • Menurunkan kolesterol

    Buah awar-awar mengandung senyawa saponin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Selain itu, buah awar-awar juga mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.

  • Menjaga kesehatan jantung

    Akar awar-awar mengandung senyawa flavonoid yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Senyawa-senyawa ini dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan.

Dengan demikian, tanaman awar-awar memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama untuk mengatasi masalah pencernaan, menurunkan kolesterol, dan menjaga kesehatan jantung. Tanaman ini sangat bermanfaat sebagai tanaman obat keluarga dan dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan secara alami dan aman.

Cara penggunaan


Cara penggunaan tanaman awar-awar sebagai obat keluarga sangat beragam, antara lain direbus, dibuat jus, atau dimakan langsung. Cara penggunaan ini penting untuk diketahui agar khasiat tanaman awar-awar dapat dimanfaatkan secara optimal.

Merebus daun awar-awar dapat mengekstrak senyawa aktif yang terkandung di dalamnya, sehingga khasiat obatnya dapat lebih mudah diserap oleh tubuh. Air rebusan daun awar-awar dapat digunakan untuk mengatasi diare, disentri, dan masalah pencernaan lainnya.

Membuat jus buah awar-awar juga merupakan cara yang efektif untuk mendapatkan manfaat tanaman ini. Jus buah awar-awar mengandung senyawa saponin yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Selain itu, jus buah awar-awar juga dapat membantu melancarkan pencernaan.

Selain direbus atau dibuat jus, daun awar-awar juga dapat dimakan langsung. Cara ini cocok untuk mengatasi masalah kulit, seperti jerawat dan eksim. Daun awar-awar dapat ditumbuk halus dan dioleskan pada kulit yang bermasalah.

Dengan memahami cara penggunaan tanaman awar-awar yang tepat, kita dapat memanfaatkan tanaman ini secara optimal sebagai obat keluarga. Tanaman awar-awar dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan secara alami dan aman.

Efek samping


Mengenal efek samping tanaman obat keluarga sangat penting untuk memastikan penggunaan yang aman dan efektif. Tanaman awar-awar umumnya aman untuk dikonsumsi, namun perlu diperhatikan bahwa konsumsi berlebihan dapat menyebabkan diare.

  • Konsumsi berlebihan

    Konsumsi tanaman awar-awar dalam jumlah yang berlebihan dapat membebani sistem pencernaan dan menyebabkan diare. Hal ini disebabkan oleh kandungan senyawa pencahar pada tanaman awar-awar yang dapat mempercepat pergerakan usus.

  • Sensitivitas individu

    Beberapa orang mungkin memiliki sensitivitas terhadap tanaman awar-awar, meskipun jarang terjadi. Konsumsi tanaman awar-awar pada orang yang sensitif dapat memicu reaksi alergi, seperti ruam, gatal-gatal, atau gangguan pernapasan.

  • Interaksi obat

    Tanaman awar-awar dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat, seperti obat antikoagulan dan obat diabetes. Interaksi ini dapat memengaruhi efektivitas obat dan meningkatkan risiko efek samping.

Untuk meminimalkan risiko efek samping, penting untuk mengonsumsi tanaman awar-awar dalam dosis yang tepat dan sesuai dengan petunjuk penggunaan. Jika mengalami efek samping, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Interaksi obat


Pada bagian “Mengenal Tanaman Awar-Awar Sebagai Tanaman Obat Keluarga”, disebutkan bahwa interaksi obat dengan tanaman awar-awar “tidak diketahui”. Informasi ini sangat penting karena menunjukkan perlunya penelitian lebih lanjut untuk memahami potensi interaksi obat dengan tanaman ini.

Tanpa informasi yang cukup tentang interaksi obat, penggunaan tanaman awar-awar sebagai obat keluarga dapat menimbulkan risiko kesehatan. Pasien yang mengonsumsi obat tertentu mungkin mengalami efek samping yang tidak diinginkan atau penurunan efektivitas obat jika mereka juga mengonsumsi tanaman awar-awar.

Misalnya, jika pasien yang mengonsumsi obat antikoagulan (pengencer darah) juga mengonsumsi tanaman awar-awar, dapat terjadi peningkatan risiko pendarahan. Hal ini karena tanaman awar-awar memiliki efek antikoagulan yang dapat memperpanjang waktu pembekuan darah.

Oleh karena itu, sangat penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau apoteker sebelum mengonsumsi tanaman awar-awar, terutama jika sedang mengonsumsi obat resep. Dokter atau apoteker dapat memberikan informasi tentang potensi interaksi obat dan merekomendasikan dosis yang aman untuk dikonsumsi.

Dengan memahami bahwa interaksi obat dengan tanaman awar-awar “tidak diketahui”, kita dapat mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk memastikan penggunaan tanaman ini secara aman dan bertanggung jawab sebagai obat keluarga.

Tanya Jawab Umum tentang Tanaman Awar-awar sebagai Tanaman Obat Keluarga

Berikut adalah beberapa pertanyaan umum dan jawabannya mengenai tanaman awar-awar sebagai tanaman obat keluarga:

Pertanyaan 1: Apa saja kandungan senyawa aktif dalam tanaman awar-awar?

Tanaman awar-awar mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, tanin, dan saponin. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi.

Pertanyaan 2: Apa saja manfaat tanaman awar-awar untuk kesehatan?

Tanaman awar-awar memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti mengatasi masalah pencernaan, menurunkan kolesterol, menjaga kesehatan jantung, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Pertanyaan 3: Bagaimana cara menggunakan tanaman awar-awar sebagai obat keluarga?

Tanaman awar-awar dapat digunakan dengan berbagai cara, seperti direbus, dibuat jus, atau dimakan langsung. Cara penggunaan tergantung pada jenis penyakit yang ingin diobati.

Pertanyaan 4: Apakah tanaman awar-awar aman dikonsumsi?

Tanaman awar-awar umumnya aman dikonsumsi, namun perlu diperhatikan bahwa konsumsi berlebihan dapat menyebabkan diare. Penting untuk mengonsumsi tanaman awar-awar dalam dosis yang tepat dan sesuai dengan petunjuk penggunaan.

Pertanyaan 5: Apakah tanaman awar-awar dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu?

Informasi tentang interaksi obat dengan tanaman awar-awar masih terbatas. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau apoteker sebelum mengonsumsi tanaman awar-awar, terutama jika sedang mengonsumsi obat resep.

Pertanyaan 6: Di mana dapat memperoleh tanaman awar-awar?

Tanaman awar-awar dapat ditemukan di daerah tropis, seperti Indonesia. Tanaman ini dapat tumbuh liar atau dibudidayakan di kebun.

Kesimpulan:

Tanaman awar-awar merupakan tanaman obat keluarga yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, penting untuk menggunakan tanaman ini dengan bijak dan berkonsultasi dengan ahli kesehatan jika diperlukan.

Bagian Artikel Berikutnya:

Mengenal Tanaman Obat Keluarga Lainnya

Tips Mengenal Tanaman Awar-Awar Sebagai Tanaman Obat Keluarga

Mengenali dan memanfaatkan tanaman awar-awar sebagai tanaman obat keluarga merupakan praktik pengobatan tradisional yang berharga. Berikut adalah beberapa tips untuk mengenal dan menggunakan tanaman awar-awar secara optimal:

Tip 1: Cari informasi yang valid

Carilah informasi tentang tanaman awar-awar dari sumber-sumber yang kredibel, seperti buku-buku herbal, jurnal ilmiah, atau konsultasi dengan ahli kesehatan. Pastikan informasi yang diperoleh akurat dan berasal dari penelitian yang terpercaya.

Tip 2: Identifikasi tanaman dengan benar

Pastikan tanaman yang digunakan adalah benar-benar tanaman awar-awar. Perhatikan ciri-ciri fisik tanaman, seperti bentuk daun, buah, dan akarnya. Jika ragu, konsultasikan dengan ahli botani atau apoteker.

Tip 3: Gunakan bagian tanaman yang tepat

Setiap bagian tanaman awar-awar memiliki kandungan senyawa aktif yang berbeda. Gunakan bagian tanaman yang tepat sesuai dengan jenis penyakit yang ingin diobati. Misalnya, daun awar-awar digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, sedangkan akar awar-awar digunakan untuk mengatasi nyeri sendi.

Tip 4: Perhatikan dosis dan cara penggunaan

Gunakan tanaman awar-awar dalam dosis yang tepat dan sesuai dengan cara penggunaan yang dianjurkan. Hindari konsumsi berlebihan karena dapat menyebabkan efek samping. Jika tidak yakin dengan dosis atau cara penggunaan, konsultasikan dengan ahli kesehatan.

Tip 5: Konsultasikan dengan ahli kesehatan

Selalu konsultasikan dengan dokter atau apoteker sebelum menggunakan tanaman awar-awar sebagai obat keluarga. Hal ini penting untuk memastikan keamanan dan efektivitas penggunaan, terutama jika sedang mengonsumsi obat resep atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Kesimpulan:

Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat mengenal dan memanfaatkan tanaman awar-awar sebagai tanaman obat keluarga secara aman dan efektif. Ingatlah untuk selalu berhati-hati dan konsultasikan dengan ahli kesehatan jika diperlukan.

Kesimpulan

Mengenal tanaman awar-awar sebagai tanaman obat keluarga merupakan upaya pelestarian dan pemanfaatan kekayaan alam Indonesia. Tanaman ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, mulai dari mengatasi masalah pencernaan hingga menjaga kesehatan jantung. Cara penggunaannya pun mudah dan aman, sehingga dapat digunakan oleh seluruh anggota keluarga.

Dengan memahami berbagai aspek tanaman awar-awar, kita dapat memanfaatkan tanaman ini secara optimal untuk menjaga kesehatan keluarga. Mari kita lestarikan dan gunakan tanaman obat keluarga seperti awar-awar untuk hidup yang lebih sehat dan alami.

Youtube Video:


Exit mobile version